晚上到底能不能喝蜂蜜水?

发布日期：2019-06-28 11:10:03 来源：互联网

我们都知道喝蜂蜜水的好处多多，比如润肠通便、美容养颜、辅助睡眠等等。而对于喝蜂蜜水的时间，有人认为早上喝为宜，也有人认为晚上喝最好，那么蜂蜜什么时候喝最好?这个问题我们在前一篇文章中已经具体讲解过，在此不再赘述，今天要说的话题是晚上喝蜂蜜水好吗?

其实这个问题更确切的表述应该是晚上是不是适合喝蜂蜜水，因为有些人认为晚上不宜喝蜂蜜水，所以才会有此疑问。而蜂蜜具有润肠通便的作用，晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收，同时蜂蜜具有减轻压力，安心宁神的作用，可以辅助睡眠，所以对睡眠不好的人有很好的帮助作用，因此可见，晚上喝蜂蜜水是合适的，当然也不是所有人都适合晚上喝蜂蜜水的，这个大家也一定要注意。

比如血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，因为睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠度相应较高，如果再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。所以，患有血脂异常的人晚上喝白开水更好，不宜喝蜂蜜水。

由此可见，晚上喝蜂蜜是合适的，只是不适合于所有人，我们只需要根据自己和家人的身体状况，选择合适的时间喝蜂蜜水即可。