蜂蜜是直接喝好，还是泡水喝好？

发布日期：2019-06-28 11:10:03 来源：互联网

蜂蜜的好处在这里小编就不做过多的介绍，当然如果你买到的是假，不管你怎么喝，对身体都不好，嘻嘻..........今天小编主要跟大家探讨一下，蜂蜜直接喝好，还是泡水喝好呢?

平常喝小编还是推荐大家泡水喝，蜂蜜中主要的糖分就两种，单脂葡萄糖和单脂果糖，自然成熟的蜂蜜，这两种糖的含量大概在70%左右，呵呵........有的美女，看到这么高的含糖量，心里就在想，要是经常喝会不会长胖呢?当然不会啊，如果你真是经常的蜂蜜天然成熟的真蜂蜜，想要长胖都难。

这也是小编在上面要强调的，蜂蜜中含的是单脂糖分，是可以直通过人体直接吸收的，不会给我们的身体增加脂肪。呵呵......跑题了，长期蜂蜜会不会长胖，以后再跟大家详细的说吧。

蜂蜜用水稀释后，我们喝下去，这样更容易被吸收到我们的血液中去。所以喝还蜂蜜，还是推荐大家泡水喝。

当然如果你喉咙不舒服，或者嘴里发炎什么的，那小编直接你直接把蜂蜜含在口里，等蜂蜜自己慢慢的融化。

泡蜂蜜的水，温度最好不要起过50度，水温过高会破坏蜂蜜的营养成分。呵呵.....如果你买的是浓缩蜜就另当别论，因为厂家在浓缩的时候，温度已经远远高于了50度。

在身体允许的情况下，胃酸少的开始的时候可以用凉水泡蜂蜜喝，来调节胃酸的平衡。胃酸多的，就用温水泡蜂蜜水喝。自然成熟的蜂蜜是可以调节胃酸平衡的哦。

当然蜂蜜中还含有多种矿物质、维生素、有机酸及丰富的酶类物质，这些对我们身体都是有益的哦。