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　　一旦得了胃溃疡，不仅吃不好、睡不香，甚至可能导致更严重的肿瘤、癌症。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文建议，胃溃疡患者不妨多吃些圆白菜、西兰花、莴苣等富含维生素U的蔬菜。维生素U是一种水溶性维生素，具有帮助...[详细]

　　小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称，小米粥有很多做法哦：　　1.小米粥配红枣熬制，可补血益气养胃；　　2.小米粥配山药，健脾和胃，滋阴补肾；　　3.小米百合粥，养胃，润。　　4.小米红薯粥，高纤维，有助于通便。...[详细]

　　1.吃饭吃的太快；　　2.午餐后便立即午睡；　　3.用餐没有规律；　　4.暴冷暴热混着吃；　　5.一边吃一边喝；　　6.经常喜欢吃刺激性食物；　　7.过度的依赖米饭；　　8.半夜还吃东西。...[详细]

　　饮食习惯的改变（如贪凉饮冷、饮食不规律）和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。　　每天吃片醋泡姜便可缓解，适合脾胃虚寒和消化不良的人。鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。最好早饭后食用，不...[详细]

　　1.南瓜：排毒护胃。能吸附细菌和有毒物质，减少溃疡　　2.胡萝卜：增强抵抗力，润肠胃，有健食之效　　3.甘蓝：天然胃菜。含维生素U，能保护并修复胃黏膜组织　　4.菠菜：补血利便。促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化　　5.红薯：养胃...[详细]

　　1.南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。　　2.胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。　　3.甘蓝：含维生素k1及u，能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。　　4.菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通便秘，促进胃和胰腺分泌...[详细]

　　胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤。　　一、最怕冷。饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。　　二、怕腌菜。　　三、怕烟熏和油煎食物。　　四、怕酒精。...[详细]

　　用干山楂泡水当茶饮，可以降血脂。但有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出了胃病。　　喝山楂茶确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。但山楂的作用首先是消食，在民间，无论小孩或...[详细]

　　此方如下：优质陈醋500毫升、老生姜100克。将醋倒入有盖的容器里，将生姜洗净切片，放入醋中，浸泡两天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天为一个疗程。醋泡生姜可治胃寒。...[详细]

　　消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季，是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。...[详细]

　　对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。...[详细]

　　专家表示，把面包片、馒头片烤一烤再吃，有助于养胃，因为烤焦的馒头片上会形成糊化层，这层物质能中和胃酸、抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。这是一种古老的食疗法，对大部分胃肠不好的人都适用。...[详细]

　　做法：先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。功效：此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。...[详细]

　　饭后胃胀胃酸，别不在意，殊不知这已是胃炎的典型症状，简单两味药，药到胃病除。　　陈皮15克，大枣15克（炒焦），每天开水冲泡当茶频饮，（或煎熬也可）。　　陈皮有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的功效，其气味芳香，长于理气，能入脾肺，能...[详细]

　　在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实还有三样食物能起到健脾养胃的作用。　　1、茯苓：味甘、淡、性平，健脾和胃，能除湿利水。　　2、莲子：补脾胃之气，可止泻，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲...[详细]

　　1.炸鸡块，引起恶心或者腹泻。　　2.巧克力，引起胃酸倒流。　　3.柑橘类果汁，扰乱消化道。　　4.生洋葱，可能会引起腹痛。　　5.雪糕，引起腹痛。　　6.西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体。　　7.豆类，产生气体和膨胀。　...[详细]

　　感觉吃啥都没胃口？不妨吃点生姜吧！民间有谚语“饭不香，吃生姜”，中国中医科学院研究生院教授杨力指出，生姜含姜辣素，能增强血液循环、刺激胃液分泌，促进消化、健胃、增进食欲。食欲不振时吃上1~3片生姜片，或将...[详细]

　　做法：先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。功效：此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。...[详细]

　　在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实，从很早的时候，我们的祖先就意识到了养胃的重要性，并对一些能够养胃的食物做了记载...[详细]

　　1、红枣：春夏季养脾的佳品。　　2、菠菜：对解毒、防春燥颇有益处。　　3、樱桃：可调中益颜、健脾开胃。　　　4、姜：可增进食欲，还具有杀菌防病的功效。...[详细]

　　“生姜治百病”姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。喝姜茶可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力。　　　　生姜绿茶
　　　　做法：取绿茶和姜丝...[详细]

　　　　鼻炎患者饮食四注意　　1.多吃蔬菜、水果等食物以及维生素丰硕的食品，如椰菜和柑橘等。　　2.要多喝水，禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物。　　3.少食用油腻、甜食及刺激性食品等。　　4.避免过食生冷、鱼虾等腥...[详细]

　　嗓子干痒可多吃三种食物来缓解：　　1.百合，为清补之品，有助养阴润肺，清心安神；　　2.梨，助消化、润肺清心，消痰止咳；　　3.萝卜，提高人体免疫力，消除燥热。...[详细]

　　冬季是呼吸道疾病的高发季节，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道备受伤害，这里推荐一款护肺小药茶：取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者...[详细]

　　西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。　　　　西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。　　　　另外，西红柿中含有...[详细]