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北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好?》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯...[详细]

1、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水 而晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密...[详细]

平时喜欢喝蜂蜜柚子茶，买超市的呢，总感觉含太多防腐剂，还不如自己动手做，真材实料吃着才放心，蜂蜜柚子茶做法也非常简单，周末在家不妨试试。 由于蜂蜜和柚子的本身营养价值都很高，蜂蜜柚子茶将这两种功效很好的结合起...[详细]

1、不可多服。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的...[详细]

其实喝蜂蜜水的时间不同，养生的效果也是不一样的，现在很多人喜欢的两个喝蜂蜜时间，是早起和晚上睡觉以前了。其实这样的做法真的是合理的吗? 其实早起喝蜂蜜水对于养生效果并不是很好，因为蜂蜜水中含有相应的糖分，...[详细]

饮用蜂蜜水的最佳时间是什么时候呢?什么时候饮用蜂蜜水比较好呢?我们来看看下面内容的详细介绍： 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的...[详细]

原来家里就有榨汁机，但是觉得榨汁好麻烦，所以就一直没用过。上周受凉生病了，我就主动和妈妈提出，我想喝橙汁，多补充点VC，可以预防感冒的。 现在每天早上一杯蜂蜜水，一杯豆浆，睡前一杯橙汁。 前几天气色很差，脸黄黄的我...[详细]

在欧美很多国家，牛奶 蜂蜜 面包是早餐必不可少的“三大样”。其实，在早餐奶里加勺蜂蜜，能起到最佳的营养互补。蜂蜜作为单糖，含有较高热能，可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维...[详细]

蜂蜜可以怎么喝 西洋参蜂蜜汤 将西洋参加水文火炖煮，闻到参味后，放凉倒出参汤，再加入蜂蜜和冰糖即可。 功效：祛火、润肠、治疗便秘。 雪梨蜂蜜汤 把大雪梨去核，和50克左右的蜂蜜一起炖煮，不妨长期喝。 功效：此汤能缓...[详细]

在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且还有保健的功效，下面就推荐几种且有保健功效的蜂蜜蔬菜汁的做法。 蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2～3次，能增强食欲，加快消化过程...[详细]

有人提出清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。也有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢? 早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压...[详细]

喝蜂蜜延缓衰老 这里说到的能够让女性保持不老容颜的食物就是我们常见的蜂蜜了，在生活中吃蜂蜜是很多人喜欢做的事情，特别是女性，通过吃蜂蜜能够得到不老容颜。 这是因为在吃蜂蜜的时候，能够有效的给皮肤提供足够...[详细]

蜂蜜柚子茶，这可是好东西，也是我最喜欢的饮品之一，尤其是自己亲手做的，那更是美味。接蜂蜜柚子茶味道清香可口，先是有点淡淡的苦味，同时还透着浓浓的蜂蜜的香甜，有点先苦后甜的感觉，让人回味无穷。下来，就和大家分享一下...[详细]

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间...[详细]

专家说：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点： ①人经过一夜的睡...[详细]

早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，早餐一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，但很少有人会想到把它们搭配在一起吃。 在欧美很多国家，牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的三大样。 其实，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把这...[详细]

说起蜂蜜，大家都能说出很多好处：含有大量的营养物质和微量元素，具有促进血液循环、美容，滋润肠道、治疗失眠等作用。 蜂蜜什么时候食用最好? 申时喝蜂蜜水 申时也就是下午三四点的时候，这时候由于大半天的工作，可能...[详细]

1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 蜂蜜所产生的能量...[详细]

蜂蜜的保健功效相信大家都听说过不少了，那下面就为大家介绍4款好吃又美味的蜂蜜美容食谱，让你在享受美味的同时又能滋润养颜。 蜜汁果墩 主料：红果 辅料：红茶 调料：盐、白糖、桂花酱 烹制方法： 1、将红果放入清水中...[详细]

专家说：早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点： ①人经过一夜的睡...[详细]

春季饮食保健指南：牛奶+蜂蜜+面包能起到最佳的营养互补。这是因为，蜂蜜作为单糖，含有较高热能，可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。 早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠...[详细]

从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医认为:风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴,咳嗽、便秘。 蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，是最理想的春季保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠...[详细]

新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。但绝对不可以用开水冲或用高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有...[详细]

晨起不宜空腹直接喝蜂蜜水 蜂蜜水虽好，但不适合在早晨的时候空腹喝。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水...[详细]

一、蜂蜜水食用方法 新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热， 会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，...[详细]