蜂蜜八种搭配吃法

发布日期：2019-06-28 11:08:50 来源：互联网

对于蜂蜜，很多人只知道它可以冲蜂蜜水，其实蜂蜜是能和一些食物搭配起来一起吃的，而且效果更好，可以是美味、也可以是治病的偏方，还可以美容养颜，可谓好处多多，下面我们就来介绍蜂蜜八种搭配吃法，您可以看看有没有适合自己的那一种。

一、蜂蜜红茶

红茶加蜂蜜，茶味更加诱人，而且红茶利尿、助消化，可以增强抵抗力，蜂蜜则润肺补气，美容养颜，爱美的女生喝点红茶，再好不过了。

材料 ：红茶适量、蜂蜜10克

做法：

1、把红茶放到茶杯中，冲入开水泡几分钟。

2、待茶水温度降到60℃以下，加入10克蜂蜜，拌匀即可饮用。

二、、蜂蜜黄瓜汁

取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2~3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

三、枸杞红枣蜂蜜水

红枣、枸杞加点蜂蜜泡水喝，可以补气血，润肺明目，血气虚的人多喝点，对身体大有裨益!

材料 ：枸杞20克，红枣40克，蜂蜜20克，水600克

做法：

1、将枸杞和红枣洗净，用冷水泡30分钟。

2、将枸杞、红枣放到锅里，加水煮开，转小火炖30分钟。

3、快出锅时，加入蜂蜜。

四、柠檬蜂蜜水

柠檬富含VC，美白抗氧化效果妥妥的，和蜂蜜泡在一起，排毒养颜，好喝又营养!

材料 ：柠檬、蜂蜜适量

做法：

1、洗净玻璃瓶，在底层铺一层柠檬片，淋上一层蜂蜜，如此反复操作，直到把瓶子装满。

2、将玻璃瓶摇晃均匀，放入冰箱冷藏3天左右。

3、想喝的时候，取两片柠檬片，从瓶子里舀一两勺蜂蜜，用40—60℃的温水冲泡就可以。

五、蜂蜜雪梨

材料：

雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克

做法：

1.将雪梨洗净，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，注意不要挖透;

2.将雪梨中放入适量蜂蜜，盖上盖子，注意蒸制中雪梨会出水，要留出余量;

3.放入盘子或碗中，然后放入蒸锅。

4.大火至水开后，小火蒸熟。

功效：

1、春季咳嗽

咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝，对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。

2、快速醒酒

人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以喝梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。

六、苹果蜂蜜暖茶

苹果与蜂蜜一同泡水喝，果香和花香交融在一起，沁人心脾，下午疲惫的时候喝上一杯，再美妙不过了!

材料 ：苹果14个，蜂蜜20克，水600克

做法：

1、苹果切块，放到锅里煮开，转小火煮2分钟。

2、加点蜂蜜，拌匀，待温度降低，即可食用。

七、蜂蜜南瓜汁

新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2~3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。

八、蜂蜜生姜柠檬水

生姜缓解感冒效果好，在感冒易发的季节，不妨在柠檬水的基础上加点姜片，可以驱寒，预防感冒。

材料 ：生姜、柠檬、蜂蜜适量

做法：

1、洗净柠檬和生姜，切成薄片。

2、洗净玻璃瓶，往瓶子里依次加入姜片、柠檬片、一勺蜂蜜，直到把瓶子装满。

3、密封瓶子，放到冰箱中静置2-3天，然后取出柠檬片和姜片，加点蜂蜜，泡温水喝就好了。

蜂蜜可以和很多的食材一起来搭配食用，但是也有一些食材是不能和蜂蜜一起吃的，比如豆制品，豆腐，豆浆，还有刺激性的食物，比如大葱、韭菜。鲫鱼也不能和蜂蜜一起吃，还有一些，这里就不一一说明了。