冰的蜂蜜水好喝吗?蜂蜜水可以喝冰的吗?

发布日期：2019-06-28 11:07:48 来源：互联网

冰的蜂蜜水好喝吗?蜂蜜水可以喝冰的吗?

通常喝蜂蜜水的时候都会选择用温水冲泡，也有人比较喜欢冰的蜂蜜水，认为冰蜂蜜水比热一点的好喝，那冰的蜂蜜水好喝吗?

冰蜂蜜水一般在夏天喝的人比较多，夏天天气炎热，比较喜欢喝凉一点的东西，冰蜂蜜水甘甜爽口，好喝又滋润，蜂蜜中还含有氨基酸，维生素，酶类等高活性营养物质能促进新陈代谢，清热排毒，冰凉解暑，去火降燥，比较受欢迎。

但是冰水冲泡蜂蜜，蜂蜜不容易化开，不利于身体对营养物质的吸收，有些肠胃不好的人，肠胃比较敏感，这样的人冰蜂蜜水过凉，可能会刺激肠胃，导致腹泻，引起身体不适，所以不建议肠胃不好的人喝冰蜂蜜水。

建议最好用40度左右的温水冲泡蜂蜜，能使蜂蜜的营养成分最大程度的被身体吸收，温和不刺激，蜂蜜中含有的葡萄糖，维生素，酶类等活性营养物质，还能健脾养胃，促进消化，更适合大多数人饮用，另外，蜂蜜也是不可以用开水冲的，因为过高的温度则会破坏蜂蜜中的活性物质，降低了蜂蜜的营养价值。

最后田野牧蜂提醒大家，蜂蜜水虽好喝，也要注意食用量，成年人一天食用蜂蜜最多不可以超过100克，儿童每天30-50克，适当喝蜂蜜水可以滋润身体，蜂蜜中的葡萄糖和果糖能为人体快速补充能量，恢复体力，还能增强抵抗力。