蜂蜜柠檬水的正确泡法，蜂蜜柠檬水什么时候喝？

发布日期：2019-06-28 11:07:45 来源：互联网

蜂蜜柠檬水的正确泡法，蜂蜜柠檬水什么时候喝?

蜂蜜柠檬水是一种常见的健康饮品，夏天喝一杯不仅解渴还有减肥的效果，而且蜂蜜柠檬水制作方法比较容易上手，在家中就可以自己做，所以很多人都喜欢经常泡一杯喝。但是大家知道正确的蜂蜜柠檬水泡法吗?下面田野牧蜂就来带大家看看蜂蜜柠檬水怎么泡以及蜂蜜柠檬水最好的喝法。

首先制作蜂蜜柠檬水的柠檬一定要带皮，柠檬皮中含有丰富的营养，甚至在某些方面比果肉还有价值，但是表皮一定要清洗干净。其次是蜂蜜的选择，一般选择水白蜜最佳，这样制作出来的蜂蜜柠檬水不管是外观还是口感，都是上品。

正确的时间和喝法也会影响蜂蜜柠檬水所产生的效果，饭前喝一杯蜂蜜柠檬水不仅可以起到开胃的效果，还能帮助正常分泌胃酸，促进消化。睡前喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进新陈代谢，排除毒素滋润肌肤，起到美白养颜的作用，而且晚上和蜂蜜还有促进睡眠。提高睡眠质量的作用。

蜂蜜柠檬水虽然有许多好处，但每天也不能喝太多，每天喝两三杯，每杯放上两三片即可，这样既保证营养充分，又可以发挥蜂蜜柠檬水的功效。

最后提醒大家一点，冲泡蜂蜜柠檬水的温度也不能过高，过高的温度不仅会影响蜂蜜柠檬水的口感，还会破坏蜂蜜中的营养物质，导致营养流失，失去该有的功效与作用。